Covid -19 kekal sebagai kebimbangan kesihatan global, tetapi langkah -langkah mudah dapat mengurangkan risiko jangkitan:
Dapatkan vaksin - Vaksin Risiko penyakit yang lebih rendah . Teruskan penggalak dikemas kini .
Pakai topeng-Gunakan topeng yang dipasang dengan baik (N95/KF94) di kawasan yang penuh sesak atau kurang berventilasi .
Amalan Kebersihan-Cuci tangan dengan kerap dengan sabun atau gunakan sanitizer berasaskan alkohol .
Jarak Sosial - Elakkan hubungan rapat dengan individu yang sakit dan ruang yang sesak .
Ventilasi di dalam rumah - Buka tingkap atau gunakan pembersih udara untuk meningkatkan aliran udara .
Tinggal di rumah jika sakit - mengasingkan jika simptomatik dan ujian untuk mengelakkan penyebaran virus .
Langkah -langkah ini, digabungkan dengan tabiat yang sihat seperti pemakanan dan senaman yang seimbang, memperkuat imuniti . tetap dimaklumkan dan melindungi diri anda dan orang lain!